厦门湖里天伦医院

痔疮疾病的预防措施有哪些

文章导读:生活当中应该怎样做能够预防痔疮疾病的发生呢,这应该是很多人都比较关心的,因为痔疮疾病的确是比较多发的危害着很多人的健康,也给他们带去了很多的苦恼,而且痔疮疾病比较容易复发,所以了解一些预防措施也能够避免痔疮复发,下面我们就详细的去了解一下吧!生活...

生活当中应该怎样做能够预防痔疮疾病的发生呢,这应该是很多人都比较关心的,因为痔疮疾病的确是比较多发的危害着很多人的健康,也给他们带去了很多的苦恼,而且痔疮疾病比较容易复发,所以了解一些预防措施也能够避免痔疮复发,下面我们就详细的去了解一下吧!

生活中怎么才能够预防痔疮

加强锻炼

经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等,能够增强机体的抗病能力,减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环,可以调和*气血,促进胃肠蠕动,改善盆腔充血,防止大便秘结,预防痔疮。

另一方面可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。方法有两种:一种是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴,每次约5分钟,可以疏通经络,改善肛门血液循环;另一种方法是用意念,有意识地向上收缩肛门,早晚各1次,每次做30次,这是一种内按摩的方法,有运化瘀血,锻炼肛门括约肌,升提中气的作用。经常运用,可以改善痔静脉回流,对于痔疮的预防和自我治疗均有一定的作用。

预防便秘

①合理调配饮食。既可以增加食欲,纠正便秘改善胃肠功能,也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食,少含辛辣刺激性的食物:如辣椒、芥末、姜等。

②养成定时排便的习惯。健康人直肠内通常没有粪便,随晨起起床引起的直立反射,早餐引起的胃、结肠反射,结肠可产生强烈的“集团蠕动”,将粪便推入直 肠,直肠内粪便蓄积到一定量,便产生便意。所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯,这对于预防痔疮的发生,有着极重要的作用。

人久站或久坐,长期负重远行,影响静脉回流,使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血,引起痔静脉过度充盈,静脉壁张力下降,血管容易瘀血扩张,又因运动不足,肠蠕动减少,粪便下行迟缓,或习惯性便秘,可以压迫和刺激静脉,使局部充血和血液回流障碍,引起痔静脉内压力升高,静脉壁抵抗力降低。

关于预防痔疮疾病的措施是我们每个人都应该学习的,因为痔疮疾病困扰着很多患者在生活当中发病率比较高,所以每个人都要重视积极做好预防痔疮疾病,不要存在侥幸心理。希望每个人都能够做到有效的远离痔疮疾病才好。

医院简介

厦门湖里天伦医院是一所按国际JCI标准建设的集医疗、预防、保健、科研为一体的现代化二级综合医院,是厦门市儿童医院、湖里区妇幼保健院协作医院,是厦门市工伤保险定点医疗机构,厦门市医保定点医院... [详细]

来院路线

医院地址:厦门市湖里区湖里大道37号

乘车路线:19路、35路、111路、817路公交车,高攀路南站下
6路、99路、102路、404路、542路、545路、806路公交车,过火车南站东路口下

厦门湖里天伦医院

门诊时间:8:00 - 20:00(无节假日医院)

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