厦门湖里天伦医院

痔疮的预防工作是什么呢?

文章导读:如果生活中遇到疾病的困扰您第一反应想到的应该去怎么做,很多人的答案都是不一样的,但是唯一一点就是应该用正确的方式理智治疗,这很重要。那如果您发现便血,应该要意识到这是痔疮的表现,一起看看怎么预防和治疗痔疮吧!...

如果生活中遇到疾病的困扰您第一反应想到的应该去怎么做,很多人的答案都是不一样的,但是唯一一点就是应该用正确的方式理智治疗,这很重要。那如果您发现便血,应该要意识到这是痔疮的表现,一起看看怎么预防和治疗痔疮吧!

在日常生活中,应从以下几方面预防痔疮的发生:

1.加强体育锻炼,避免持续保持同样的姿势,增加血液循环,促进胃肠道蠕动,促进大便排泄。

2.防止便秘,保证大便通常,养成每日早晨排便的习惯。

3.多食含纤维素多的蔬果,如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等,能增加大便容积,促进肠蠕动,对习惯性便秘者更为适宜。同时少吃辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒和酒类等。

4.注意休息,熬夜和劳累是诱发痔疮的因素。

5.排便后及时清理肛门,如果有条件用温水清洗效果最好。

在家里可以从以下几方面做起

1、饮食调理

痔疮初起时,主要依靠饮食调理,不吃辛辣食物,如胡椒、花椒、生姜、葱、蒜等,以及油炸的食物,少吃不易消化的东西,以免引起便秘,可多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果,如马齿苋、芹菜、白菜、菠菜、木耳、黄花菜以及苹果、香蕉、桃、梨、瓜类等。要多饮水,最好早晨起来后喝一杯淡盐水或蜂蜜水。这样可避免便秘,减少硬结粪便对痔静脉的刺激。遇有便秘时还可多食一些含植物油脂的食品,如芝麻、核桃等。

2、提肛运动和按摩

并拢大腿,吸气时收缩肛门,呼气时放松肛门。如此反复,每日3次,每次30下,以增强骨盆底部的肌肉力量,有利于排便和预防痔疮发生。

按摩部位有两处,即肛门和腹部。大便后用热毛巾按压肛门,按顺时针和逆时针方向各按摩15分钟,改善局部血循环;腹部按摩取仰卧位,双手在下腹部按顺时针和逆时针方向各按摩15次,每日早晚各进行一次,有利于排便,防止便秘,有利于痔疮的好转。

3、改变生活习惯

早晚可散步、做体操,平时卧床休息时可将骨盆部抬高20-25厘米。避免久坐、久站,适当增加休息。手纸宜柔软洁净,内痔脱出应及时托回。也可进行肛门收缩运动,每天早晚各做一次提肛运动,每次30下,可以加强肛周组织的收缩力,有助于肛周组织的血液循环。定时排便,养成良好的排便习惯,如厕时不读书看报。

为了自己的健康就应该从细节做起,不要因为一时疏忽造成疾病的恶化,还有告诉大家为了防治痔疮,少吃辣多喝水,保持大便的通畅,且在注意饮食和作息后没有改变,就要及时到专科医生那里检查,及早进行相关治疗。祝您早日恢复健康!

医院简介

厦门湖里天伦医院是一所按国际JCI标准建设的集医疗、预防、保健、科研为一体的现代化二级综合医院,是厦门市儿童医院、湖里区妇幼保健院协作医院,是厦门市工伤保险定点医疗机构,厦门市医保定点医院... [详细]

来院路线

医院地址:厦门市湖里区湖里大道37号

乘车路线:19路、35路、111路、817路公交车,高攀路南站下
6路、99路、102路、404路、542路、545路、806路公交车,过火车南站东路口下

厦门湖里天伦医院

门诊时间:8:00 - 20:00(无节假日医院)

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