厦门湖里天伦医院

怎么样才能让痔疮远离自己

文章导读:痔疮的发病率高,几乎百分之九十的人都饱受过痔疮带来的痛苦。得了痔疮之后,及时在医院经过手术治疗之后还是会复发,且复发后痛苦不堪。那么可以通过什么办法来预防痔疮呢?下面大家一起来了解下...

痔疮的发病率高,几乎百分之九十的人都饱受过痔疮带来的痛苦。得了痔疮之后,及时在医院经过手术治疗之后还是会复发,且复发后痛苦不堪。那么可以通过什么办法来预防痔疮呢?下面大家一起来了解下。

1.久坐少动,肛门血液循环不畅;

2.便秘:很硬的粪块直接挤压肛垫,就会损伤肛垫的血管和支持组织,引起痔疮;

3.排便时长时间看书、看报,可引起排便反射功能迟钝,导致直肠下段及盆腔压力增加,血液循环不畅;

4.饮食习惯不好,总吃精细粮食和高蛋白食品,蔬菜水果吃得少,容易引起和加重便秘;喜吃辛辣食物、喝酒,会使肛门直肠血管充血,辣椒对肛门还有直接刺激作用,易导致静脉充血和肛窦发炎,引发痔疮。

5.妊娠、过度劳累、吸烟,也可引发或加重痔疮。

针对以上的几点,只要在生活中多加注意,养成一些良好的生活习惯,就能很大程度上避免痔疮的发生和加重。

首先,在饮食习惯上要多加注意。

要多喝水,多吃富含纤维素的蔬菜,如芹菜、菠菜、大白菜、油菜等。牛奶、蜂蜜、柿饼、香蕉、苹果、核桃、花生、芝麻等有润肠通便的作用,多吃可以防止便秘。忌食烈酒、浓茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等刺激性食物,少吃荤腥厚味、油炸的食物。芒果、荔枝、龙眼等壮阳火的水果不宜多吃。

其次,要积极锻炼身体,注意劳逸结合,避免劳累。

经常站立劳动者应适当坐卧休息,久坐久蹲者则要不时站起来走动一下,以减少局部疲劳。再次,养成每天定时排便的习惯,排便时不要看书报、抽烟,大便不要用力过猛。

最后,每天清洗会阴部

有条件的可用洁身器(即一种坐便后的冲洗干燥器)。另外,坚持做提肛运动,可增加局部血液循环,对痔疮有很好的预防效果。

患了痔疮,便后要注意保护肛门,每天做局部按摩。痔疮给患病者带来了很大的身心痛苦,虽然手术治疗可以缓解痛苦,达到治疗的目的,但是复发的可能性还是很大的。所以我们要做好预防工作,只要预防工作到位的话就能让痔疮远离我们。

医院简介

厦门湖里天伦医院是一所按国际JCI标准建设的集医疗、预防、保健、科研为一体的现代化二级综合医院,是厦门市儿童医院、湖里区妇幼保健院协作医院,是厦门市工伤保险定点医疗机构,厦门市医保定点医院... [详细]

来院路线

医院地址:厦门市湖里区湖里大道37号

乘车路线:19路、35路、111路、817路公交车,高攀路南站下
6路、99路、102路、404路、542路、545路、806路公交车,过火车南站东路口下

厦门湖里天伦医院

门诊时间:8:00 - 20:00(无节假日医院)

医院地址:厦门市湖里区湖里大道37号

19路、35路、111路、817路公交车,高攀路南站下

6路、99路、102路、404路、542路、545路、806路公交车,过火车南站东路口下

提示:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断, 网友、医生言论仅代表其个人观点。部分文章和图片转载于互联网,如有冒犯请告之。