预防痔疮的措施有哪些

痔疮疾病该如何做能够得到有效的预防呢，这是很多人都关注的问题，因为痔疮疾病在我们生活的周围普遍存在着，危害着很多患者的健康，也给他们的生活带去了很多影响，所以人们积极的预防痔疮疾病很重要。下面一起去学习一下预防痔疮疾病的措施。

痔疮是*直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。多见于经常站立者和久坐者。痔疮包括内痔、外痔、混合痔，是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。

一、加强锻炼：

经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用。

二、预防便秘：

正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。便秘是引发女性痔疮的主要原因。水苏糖是一种天然的生物制品，直达肠道，促进益生菌繁殖，抑制坏菌生长。保证胃肠道健康通畅，有效防止便秘的发生，消除痔疮发生的根本原因。

肠道是*最大的“带毒器官”：食物腐败产生的、有害菌产生的、肝脏排入的。保持肠道畅通，让肠道有效排毒，能有效防治痔疮发生，如果已经罹患痔疮，会达到溶痔的效果。

三、保持肛门周围清洁：

肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发痔疮。

四、注意孕期保健：

妇女妊娠后可致腹压增高，特别是妊娠后期，下腔静脉受日益膨大的子宫压迫，直接影响痔静脉的回流，容易诱发痔疮，此种情况在胎位不正时尤为明显。

五、其它：

腹压增高，可以使痔静脉回流受阻，引起痔疮。临床上引起腹压增高的疾病很多，如腹腔肿瘤压迫腹腔内血管，可以使痔静脉回流受阻，引起痔疮。预防痔疮的方法很多，只要注意在日常生活中认真去做，不仅可以预防和减少痔疮的发生，对于已经患有痔疮的病人，也可以使其症状减轻，减少和防止痔疮的发作。

其实，对于类似于痔疮疾病的预防，首先应该做到的就是保证良好的生活方式，并且注意身体的适量运动，运动可以促进身体血液循环，增强身体的免疫能力，尤其是对于肛肠疾病的预防来说，一定要严格约束自身。

痔疮疾病的产生和人们日常不良的生活饮食习惯有着很大的关系，看完了文章内容的介绍我们了解了痔疮疾病的一些预防措施，希望能够帮助人们有效地避免痔疮疾病的产生，在平时一定要适当的参加体育锻炼，注意饮食的清淡，避免便秘产生。