女性朋友应该怎么来预防痔疮呢

我们大家都知道女性朋友是比较容易出现便秘情况的，我们也知道痔疮在很大程度上是因为便秘而导致的，那么说预防痔疮是女性朋友迫在眉睫的事情。那么究竟该怎样预防痔疮的产生呢?我们请小编为我们详细介绍一下。

1、保持肛门周围清洁：肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发痔疮。

2、预防便秘：正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。便秘是引发女性痔疮的主要原因。水苏糖是一种天然的生物制品，直达肠道，促进益生菌繁殖，抑制坏菌生长。保证胃肠道健康通畅，有效防止便秘的发生，消除痔疮发生的根本原因。肠道是*最大的“带毒器官”：食物腐败产生的、有害菌产生的、肝脏排入的。保持肠道畅通，让肠道有效排毒，能有效防治痔疮发生，如果已经罹患痔疮，会达到溶痔的效果。

3、注意孕期保健：妇女妊娠后可致腹压增高，特别是妊娠后期，下腔静脉受日益膨大的子宫压迫，直接影响痔静脉的回流，容易诱发痔疮，此种情况在胎位不正时尤为明显。

4、加强锻炼：经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用。

了解了女性朋友应该如何做来预防痔疮疾病的产生，女性朋友一定要加以注意，认真阅读上面文章的内容，并且将这些预防措施运用到自己的生活当中，相信只要做好了肯定能够在一定程度上预防到痔疮疾病的产生。