教您三招 预防痔疮发病
痔疮的出现,让不少患者及家属比较头疼,因长期大便带血、肛门肿物脱出,甚至肛周瘙痒、疼痛等,让患者在生活当中遭遇了很多尴尬,生活上也带来了极大的不便。对于从事久坐、少活动工作的人来说,如何预防痔疮较好?下面看看肛肠专家是如何解说的。
1、多坐硬板凳:当人坐在硬板凳上时,臀部有两个坐骨节支撑,这样血液循环受到的阻碍较小,能减少 痔疮的发生。
2、按时排便:最好在每天早晨起床后就立即排便,一旦有便意要及时如厕。大便干燥时,可在每日清晨饮一杯淡盐水,必要时可以吃一些缓解便秘的药物。对于痔疮患者来说,比起蹲坑,坐马桶更好。
3、二多一少:多吃菜、少吃辣、多吃新鲜蔬菜,如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便,一些粗粮如荞麦、高梁、玉米等也是不错的选择。同时少吃辛辣等带刺激性的食物,避免大量饮酒。
通过上述内容的介绍,您对预防痔疮的小常识应该清楚了吧,这种疾病看似不起眼,很多患者还因患病部位隐私,不好意思到正规专业的医院就诊,以至于拖得很严重了。肛肠专家说,预防是远离痔疮的最好工具,现在提倡预防医学,防胜于治。如果您不想得痔疮,就要从生活入手,不妨试试上述的方法哦,祝您健康,生活幸福。
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