妊娠期女性该如何预防痔疮

在痔疮的患病群体当中，有一类人是比较特殊的，那就是孕妇。为什么痔疮对准妈妈们情有独钟呢?肛肠专家介绍，这主要是因为妊娠期，胎儿增大使腹内压增高及大便干结，导致门静脉回流受阻，直肠上下静脉淤血，而引发痔疮。患者有痔疮的妊娠期女性应该注意以下五点。

一、防止便秘

防止便秘，保持大便通畅，养成定时排便的习惯。孕妇应养成良好的饮食习惯，多食新鲜蔬菜如水果等高纤维食引起胃肠功能紊乱，影响直肠、肛门静脉的血液回流，不利于痔疮的好转，睡前可用温水清洁肛门，促进肛周血液循环。

二、适量运动

适量运动，避免久坐、久站、久蹲，适当变换体位，经常做提肛运动，每组30~40次，或于便后按摩肛门1~2分钟，产后痔疮患者坚持练习，可以减轻症状，减少发病次数，促进痔疮的痊愈。

三、及时还纳脱出的痔疮

对大便后脱出肛门外的内痔，如不能自行回纳，可用温热PP粉稀释溶液(0.2%～0.5%的高锰酸钾溶液)冲洗干净，再用肥皂水或石蜡油润滑后轻轻还纳，以避免水肿和疼痛。

四、分娩时听从指导

在分娩时应听从助产士的指导，配合宫缩规律用力，宫缩间歇时不要用力屏气，放松腹压做深呼吸，尽量减轻肛门压力，这样可以防止痔疮脱出。

五、保持肛门清洁

注意肛门卫生，不要用不干净的纸和硬纸擦肛门，便后可用温水清洗。

孕妈妈是家里的重点保护对象，若患了痔疮后，不仅对自己的健康有害，而且对孩子也有一定的影响，并且对孕妇来说，在孕期或哺乳期都是无法接受治疗的，所以，对于打算怀孩子的人来说，一定要谨记了，做好这些预防措施，可以避免痔疮找上门，祝您健康。