痔疮患者要如何进行保健
痔疮会让患者的生活遭受很多的伤害,患上痔疮的危害是很多的,人们在生活中应注意了解痔疮的影响,生活中人们要注意避免病情恶化。那么痔疮患者如何进行自我保健呢?
1、预防感染:防止受寒,秋末至初春,天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。因此,患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等;
2、忌酒:酒精可以引起肛门周围组织充血水肿,进而导致痔疮急性发作;
3、少食辛辣刺激性食品:这类食品可导致组织充血,进而加重痔疮症状,甚至发生痔疮嵌顿;
4、不可憋便:憋便会造成直肠过度膨胀,使排便感受器灵敏度下降,长久以往容易导致便秘,进而引起痔疮发作,因此,一定要做到有便就排;
5、不可过度劳累:过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成痔疮脱出;
6、避免久坐:经常久坐会使会阴部充血,加重痔疮症状;
7、多吃新鲜的蔬菜水果:如香蕉、冬瓜、青菜等,保持大便通畅。适量饮水,增加粪便中水分,有利于大便排出;
8、按摩小腹:有利于肠道蠕动;
9、进行提肛练习:有利于加强扩约肌及肛管周围支持结构。
此外,不经常活动的痔疮患者要参加些体育锻炼,不要给自己太大压力,放松心情,坚持自我保健的措施,疾病也会很快痊愈。
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