洗澡时按摩肚子 可预防痔疮

洗澡是每个人每天都要完成的事项，有的人还觉得一天不洗澡，就感觉浑身不自在。但是，您知道吗？洗澡的方式要是正确的话，对于我们的身体健康是起到了很好的作用的，到底有哪些好处呢？下面我们就来看看吧。

专家指出，我们不要在平时的时候，忽视了这些生活之中的小常识，有时候，小常识也是蕴含大道理，比如洗澡的时候揉肚子可治疗慢性便秘并防治痔疮。具体介绍如下：

饭前洗澡可以保持消化，食欲不振时可以在饭前30分钟入浴，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用热水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次.

泡澡可以先在热水中泡20-30分钟，同时进行腹式呼吸(从鼻子吸气，让腹部鼓起，然后从口吐气)，再用稍冷的水刺激腹部，这种冷热水的刺激能促进胃液分泌，提高食欲。而胃酸过多、胃及十二指肠溃疡的人，在热水中浸泡3-4分钟，可控制胃酸的分泌，减轻和控制病情。

洗澡的时候，勤用手揉肚子，可以帮助我们很好的去治疗便秘，洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并淋浴腹部，可治疗慢性便秘并防治痔疮。而神经性便秘，则要沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右，再用25℃的温水冲10秒钟，反复5次，可让大肠的蠕动增加。

通过上述内容的介绍，您对洗澡按摩肚子，可以起到预防痔疮的效果，现在应该清楚了吧，看上去很玄乎，但是确实很有效果哦，您不妨试试，如果您不幸患了痔疮，您最好到正规专业的肛肠医院看看，以免越拖越严重哦。